„Trauma ist eine Tatsache des Lebens. Es muss kein lebenslanges Verhängnis sein.“
Peter A. Levine
Transgenerationale Körperorientierte Traumatherapie (TAKT®)
Oft beeinflussen vergangene Lebensereignisse unsere Reaktionen in alltäglichen oder beruflichen Situationen, sowohl offen als auch versteckt. Dies kann in persönlichen Beziehungen oder im Berufsleben sichtbar werden. Unabhängig davon, ob diese Einflüsse durch Schockereignisse oder bindungsbezogene Entwicklungsstörungen entstanden sind, können die Folgen tiefgreifend sein.
Die Transgenerationale Körperorientierte Traumatherapie wurde auf Basis umfassender Studien in Medizin und Pädagogik sowie einer Vielzahl von spezialisierten Ausbildungen in Traumatherapie, systemischen Ansätzen und Körpertherapien entwickelt.
Ich begleite Sie mit dieser fundierten traumtherapeutischen Methode gerne auf Ihrem weiteren Weg.
„Die Fähigkeit im Moment zu leben, ist ein wichtiger Baustein geistiger Gesundheit.“
Abraham Maslow
Traumasensitives Yoga (TSY®)
TSY® bietet Ihnen einen sanften Weg, um die Verbindung zu Ihrem Körper wiederherzustellen und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Durch spezielle Yoga-Positionen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) lernen Sie, traumatischen Stress zu mildern. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das achtsame Wahrnehmen körperlicher Empfindungen, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Dies fördert Ihre Körperwahrnehmung und hilft Ihnen, im Hier und Jetzt präsent zu sein.
In unseren Kursen, die in kleinen Gruppen von maximal fünf Personen über acht Wochen (1 Stunde pro Woche) stattfinden, können Sie in bequemer Kleidung üben und selbst entscheiden, wie intensiv Sie die Übungen ausführen möchten
Der nächste TSY®-Kurs findet auf Anfrage statt. Informieren Sie sich jetzt!
